毫不自律的人，請找外援幫忙吧 ！

擁有超強意志力、永不言敗的人，多在漫畫《龍珠》、《足球小將》中出現，或者可以在成功人士的回憶錄當中看到，現實生活裏，99%的人的意志都很薄弱，很難把一件事堅持到底。

雖說這是人之本性，我卻有解決方法。以本人為例，二十多年的補習生涯，讓我養成晚睡遲起的習慣(壞習慣？)偏偏，補習社的會議常定在早上十時開始，要我從床上把自己扯出來，比蟑螂掙脫「來來」更難。於是，我把鬧鐘放在家裏最遠之處，早上逼自己折騰一番去找鬧鐘，人也被迫醒來。

聞說有些鬧鐘被設計成啞鈴狀，你得連舉三十次才會停響，也有些是扭計骰，你得發揮早上你那清醒的智慧將之還原，家裏才會恢復寧靜……

沒有內在意志不是罪，畢竟大家都養尊處優，吃得飽睡得好。既然這樣，「外援」便成了改掉壞習慣的好方法。設若你是一個經常遲到的人，那麼你不妨與朋友來個協議，每次遲到，罰款五十。社會上的法律不也一樣嗎？你不敢胡亂泊車，乃害怕被罰三百二。你看「外援」多有用。

國內高鐵「和諧號」列車的司機，為免被千篇一律的高速景象催眠，每三十秒要踩一下腳踏，否則列車會響起刺耳警報；新款的房車，如偵察到司機口呼酒氣，會關掉引擎，如司機昏昏欲睡，車裏儀器也會detect到司機眼皮垂下而發出警報。相信個人意志？世上便不會有那麼多交通意外了。

溫書不入腦常分心者，把你的WhatsApp及IG統統uninstall，迫自己「無野玩」；溫書溫至昏昏欲睡者，請把雜物堆至床上，消毀上床大睡的念頭；溫書沒戰意者，迫自己到自修室，與友人並肩作戰。

你還是認為，人應該靠堅強意志，而不應靠外在環境因素的幫助？那麼，我得出動這幾位仁兄：為了打勝仗，不惜把煮食的工具全都打破，將自己的戰船弄沉，迫自己沒有退路，只能前進，務求此戰必勝；另一位則在溫書時把長長的頭髮綁在天花板，一「釣魚」頭髮便被扯著，很痛；想入睡便拿錐子刺自己大腿，更痛；還有一位每晚睡在柴木上，閒時舔舔極苦的膽囊，迫自己不忘亡國之痛。

沒錯，這便是「破釜沉舟」、「懸樑刺股」、「臥薪嘗膽」的故事，全都是「外援」。古人垂頭入睡而頭髮被扯，今人駕寶馬垂頭入睡則警報響，大同小異，不必介意。如果最後能夠逼自己成功，那過程中用甚麼方法，又何必深究。